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青春期少女如何面对“红色困扰”

[日期:2007-10-06] 来源:《知心姐姐》  作者: [字体: ]

女孩丽丽(化名)有件苦恼的事情,搅得她这些日子心神不宁,又不好意思向别人倾诉,所以就悄悄给“知心姐姐”发了封邮件。原来,13岁的丽丽半年前经历了月经初潮,可是,每次月经“造访”的日子忽前忽后,基本就没有准时过。有一回一个月来了四次,但每次都是很快就结束了,可是近两个月,月经竟然无声无息地就不见了!马上就要考试了,这几天为准备考试,丽丽晚睡早起,日子过得紧张又疲惫。本来考试的事儿已经让丽丽焦头烂额了,没想到,两个月不见踪影的月经也赶来凑热闹。更让她心烦的是,这次经期都已经持续一周了还没完没了。唉,这难解的“红色之谜”真是让丽丽烦恼……

其实,丽丽遇到的情况许多青春期少女都被困扰过或者正在被困扰着。在医学上,这种现象叫做青春期月经不调,是青春期的女生非常常见的生理问题。那么,青春期月经不调的原因是什么呢?月经不调是病吗?正常的月经应该是什么样呢?“知心姐姐”觉得这些疑问可能都会是青春期少女们普遍关心的问题。

月经为什么不规律

月经是青春期的女生生理发育到了特定的阶段以后,在性激素的直接作用下,年轻的子宫内膜周期性地出现剥脱出血的现象。月经对于女性来讲就像是一位月月光顾的“朋友”,而且这位“朋友”还要伴随着女性走过大约30几年的时间呢。

一般来说,在月经初潮后的最初几年里,很多女生都会出现月经不规律的现象。丽丽,你的这个“朋友”可能由于刚刚认识你的身体,对你身体的内环境还不太熟悉,所以显得有点随意。“知心姐姐”知道,你一定特别想了解青春期月经不调的原因吧?青春期月经不调主要有下面三个方面的原因:

1. 青春期的女生内分泌调节功能还没有完全成熟,一直要等到卵巢发育成熟了,卵子才能有规律地一个月排出一次,这样月经才会按月准时来潮。

2. 生活环境变化比较大,也会使青春期的女生出现月经不调的现象。比如,搬家了,环境改变了,对新的环境还没有完全适应也会使月经来潮变得不稳定。

3. 心理状态的变化对正常的月经周期也会产生影响。比如,准备考试的日子里会明显地感到紧张和疲惫,这种心理状态的变化也会影响正常月经周期的。

怎样判断月经是否正常

丽丽,也许你又要问,那么什么样的月经才算正常呢?“知心姐姐”认为平时你可从以下几方面留心去观察:

1、月经周期

一般来讲,正常的月经周期是28~30天,这个天数是怎么计算的呢?是从本次月经开始到下一次月经开始之间的总天数。但是也有人40天来一次月经,只要有规律性,都属于正常情况。另外,对于青春期的女孩子来讲,由于月经容易受多种因素影响,所以提前或错后3~5天,也是正常现象,不要过分担心。

但是,如果这次月经周期是20天,下次是40天,而且经常出现这样情况,有的甚至月经来1~2天,过10多天又来1~2天,失去了周期性,这就属于月经不调了,应该及时去看医生。

2、月经期

正常的月经期大约是3~6天。一般行经的规律是第一天经血不多,第二三天增多,以后逐渐减少,直到经血干净为止。有的人经血干净了以后,过一两天又来了一点,这也是正常的。但是,如果经期有时长达10~20天还没有结束;有时经期又“一晃”即过,那么这两种现象就都属于经期不正常了。

3、经血量

月经量的多少是因人而异的。一般在月经量比较大的第二天、第三天,每天换3~5次卫生巾就算是正常。如果经血量过多,换一次卫生巾很快就湿透了,这就不正常了。青春期的少女一般月经量都会偏多,所以特别要注意平时多加强营养,否则,很可能会出现青春期贫血的情况。

4、经血颜色

正常的血是暗红色的,血中混有脱落的子宫内膜小碎片,但是不应该有血块。如果经血像水一样稀薄,仅仅有点粉红色或发黑发紫,就是不正常的。如果经血完全是凝血块,很有

可能是身体内有出血的部位,一定要及早去看医生。

少女月经不调需要治疗吗

丽丽,说了这么多,其实,大多数青春期少女都会出现月经不调的现象, 尤其是在初潮以后最初的二三年之内,月经周期不规律是很正常、很普遍的现象,一般来讲是不需要治疗的。

丽丽,你提到自己的月经曾经间隔两个月还没有来潮,而在复习考试期间月经突然又来了,而且还不走了,影响了你的学习和生活。“知心姐姐”在给你分析月经不调原因的时候不是已经提到过吗?这种情况很可能是因为你在复习考试期间紧张、焦虑的心理状态和身体的疲惫造成的,而且这种情况一般也是不需要用药的。丽丽,不要再烦恼了,好吗?毕竟你和这个“朋友”刚认识半年嘛!随着你年龄的增长和身体逐渐发育成熟,月经自然会规律,你完全可以耐心地等待。现在你要做的就是放松身心、注意饮食调节、增加运动,让生活规律起来,你的“红色困扰”就会慢慢消失的。

最后,“知心姐姐”还想提醒你,青春期月经不调的女孩子往往还会伴有轻微痛经的情况,如果遇到这种情况,你也不要过度恐慌,只要平静心情、增加营养、注意局部保暖和经期卫生就可以了。月经不调和轻微的痛经都不会影响你的正常生活,千万别把自己当成病人,疑心过重,因为“心病”会进一步加重月经不调带来的身体不适的。

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